Компания
Бестселлер
FIT HOME CLUB
Антидряблость 2.0
Упругое тело в любом возрасте
• Снижение отеков, дряблости и целлюлита за 30 минут в день.
• Без диет. Без кардио. Без тренажеров. Без жести.
• Мощный удар по проблемным зонам.
Старт курса 23 марта
Тебе точно нужен интенсив, если
 | Диеты, кардио и силовые тренировки выжимают силы, но не дают результата |
 | Щетки травмируют кожу, а банки оставляют только синяки |
 | Есть проблемные зоны — валики над коленями, вторые сиси, складки на спине, ушки на бедрах, спасательный круг на животе |
 | Ты стесняешься раздеваться перед мужем или показывать свое тело на пляже |
 | Думаешь, что тебе поздно и уже ничего не поможет |
 | Есть скованность и напряжение в теле, «деревянная» — это про тебя. Не чувствуешь легкости и гибкости |
АНТИДРЯБЛОСТЬ - уникальная методика
которая основана на физиологии тела и
состоит из 3 шагов
Шаг 1
МФР для нормализации тонуса мышц
РЕЗУЛЬТАТ: нет напряжения в теле, ощущение легкости, снижение отеков
Шаг 2
Стретчинг и упражнения для прокачки тела
РЕЗУЛЬТАТ: улучшение осанки, уменьшение боли и дискомфорта, тонус
Шаг 3
Самомассаж
для упругости
РЕЗУЛЬТАТ: плотная и упругая кожа без дряблости, живот без валика и рыхлости, тело без целлюлита
За 3 недели ты:
- сбросишь 2-3 прилипших кг без диет и ограничений
- уменьшишь отеки и обретешь точеную фигуру
- уменьшишь целлюлит и забудешь про рябь на бедрах
- получишь плотную, упругую и бархатистую кожу
- станешь легкой, гибкой и свободной в каждом движении
- станешь уверенной в себе, почувствуешь себя сексуальнее,
- начнешь выбирать одежду, которая нравится
Программа курса
Неделя 1
Неделя 1
Антиотек
Тренировка 1 — мфр всего тела мячами
Тренировка 2 — мобильность и вытяжение всего тела
Тренировка 3 — Самомассаж верх тела
Тренировка 4 — МФР всего тела
Тренировка 5 — Фасциальная растяжка всего тела
Тренировка 6 — Самомассаж низ тела
Результат недели:
- Лёгкость в теле и ногах: уменьшается «налитость», уходит ощущение тяжести к вечеру.
- Визуально более «сухие» контуры: меньше пастозности в животе/бёдрах, одежда сидит комфортнее.
- Меньше напряжения и стресса: тело расслабляется, движения становятся свободнее.
Неделя 2
Неделя 2
Долой целлюлит
Тренировка 1 — МФР латеральных линий и грудного отдела
Тренировка 2 — Мобильность грудного отдела и растяжка латеральных линий
Тренировка 3 — Самомассаж верх тела и живот
Тренировка 4 — мфр бедер
Тренировка 5 — Мобильность ТБС и растяжка для упругих бедер
Тренировка 6 — самомассаж бедер
Результат недели:
- Более ровная кожа: снижается отёчность тканей, уменьшается выраженность «бугристости».
- Лёгкие ноги и подвижный грудной отдел: меньше скованности в плечах/шее, дышать легче.
- Бёдра и живот выглядят собраннее: улучшается тонус и питание тканей.
Неделя 3
Неделя 3
Упругость всего тела
Тренировка 1 — мфр всего тела
Тренировка 2 — Фасциальный динамический комплекс на все тело
Тренировка 3 — самомассаж всего тела
Тренировка 4 — мфр всего тела
Тренировка 5 — Динамический комплекс на все тело с акцентом на ягодицы
Тренировка 6 — самомассаж всего тела
Результат недели:
- Плотность и подтянутость: тело «держится», появляется ощущение тонуса по всему телу.
- Более чёткий силуэт: ягодицы и бёдра становятся упругими, меньше «галифе-эффекта».
- Больше энергии и уверенности в движении: легче ходить, держать осанку, чувствовать себя «в форме».
результаты учениц
Курс прошли более 1000 женщин.
Вдохновись результатами и сделай лучше.
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К КУРСУ ПРЯМО СЕЙЧАС
НЕ ОТКЛАДЫВАЙ СВОЕ УПРУГОЕ ТЕЛО НА ПОТОМ
старт курса 23 марта
Тариф "Стандарт"
● 18 тренировок против отеков, целлюлита и дряблости
● бонусные материалы (массаж шрама, массаж лица, дыхание против отеков)
● полезные лекции
● обратная связь в чате
● доступ 7 недель
● заморозка до 14 дней
● оплата любой картой мира
6 390 ₽
7 990 ₽
Тариф "ВИП"
● тариф «Стандарт» + индивидуальная работа
● четыре групповых созвона:
1 — старт и диагностика,
2 — дыхание и работа лимфатической системы,
3 — питание как база стройного тела без целлюлита,
4 — финиш и рекомендации что дальше
● персональный разбор фигуры и рекомендации
● личный разбор техники упражнений
● коррекция техники дыхания
● ежедневный чек-контроль
40 000 ₽
50 000 ₽
ПОЧЕМУ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ МНЕ
И МОЕЙ МЕТОДИКЕ
ТАТЬЯНА ХОЛИНА
● Тренер с дипломом, специалист по коррекции тела
● Специалист по анатомии и физиологии, ежегодно посещаю вскрытия
● Моя фишка: делать тело здоровым, подтянутым и помогать женщинам чувствовать себя живой, через системный и безопасный фитнес дома.
Методика курса уникальна и не имеет аналогов.
Она основана на глубоком знании человеческой анатомии и физиологии и помогает через системную работу с тканями, отёками и тонусом вернуть телу упругость.
Реквизиты:
ИП Холина Татьяна Валерьевна
ОГРНИП 323420500081684
ИНН 422105728789
В случае возникновения каких-либо вопросов обращайтесь на почту -info@tanyafithome.com
© 2025 Все права защищены.
